科学减重 “人民医减”健康减重营开启

　　中新网北京新闻3月8日电  由北京大学人民医院主办的“人民医减”健康体重管理营活动7日至9日在北京体育大学二七国家冰雪运动训练科研基地举办。20多位专家大咖，通过沉浸式深度减重训练营，帮助肥胖症患者掌握体重管理的正确知识与理念，启发减重生活的意识，实现长期的健康体重管理目标。

　　作为慢性疾病中的独立病种，肥胖症是心血管疾病在内的多种慢性疾病的重要致病因素，影响到全身多系统，已成为重大公共卫生问题。

　　北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授表示，体重管理是医疗工作的延伸，健康减重营是响应国家健康体重管理年呼吁的积极探索。肥胖症的治疗因人而异，需要根据个人情况开展不同的精准化、个性化减重方案，同时还需要借助专业的医学治疗和生活方式管理，才能达成减重目标。此次开展健康减重营，希望能够营造一个互帮互助、科学减重的良好氛围，帮助肥胖症患者拾起减重信心，实现长期体重健康管理。

　　国家卫健委发布的《肥胖诊疗指南（2024年版）》指出，中国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，成年人的肥胖症患病率达16.4%，为公众健康和社会医疗资源带来了巨大挑战。2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合发布的《“体重管理年”活动实施方案》提出，鼓励各级医疗卫生机构、疾控机构等专业人员体重管理和科普能力并组织专业人员深入社区、学校、机关企事业单位等，开展体重管理技术指导和健康咨询活动。

　　北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱介绍，肥胖症不仅是一种体态问题，更是一种需要科学干预、综合治疗的代谢性疾病。本次健康减重营活动汇集多学科专家，通过3天2晚封闭式管理，让肥胖症患者沉浸式体验健康的生活方式。同时，针对部分合并了其他疾病的肥胖症患者，我们也会给出更专业的、积极有效的建议，帮助他们科学减重。

　　体检环节，北京大学人民医院的专业医护人员为肥胖症患者进行了身体维度测量、医学检测、体成分检测与肝弹性测定，北京体育大学的教师团队为患者进行了专业体能测试，包括FMS测试、握力及体前屈测试、6分钟步行试验、下肢平衡能力测试等，全方位评估参与者的身体状况。围绕肥胖科普、科学饮食、运动训练、药物干预措施等维度，减重营定制了一系列优质课程。

　　北京大学人民医院多学科专家与北京体育大学教师团队，为营友们提供全面的专业知识分享，不仅有饮食、运动等方面的减重常见误区，还有药物治疗知识与针剂体验，并开设互动答疑课堂，为学员们答疑解惑。为了促进营友们的了解和沟通，减重营还精心设计了“破冰互动”“轻舞派对”，融合了有氧八段锦、晨间快步走等活力四射的活动，让减重之旅充满乐趣。

　　体重管理并非一朝一夕，而是长期健康生活方式的培养。北京大学人民医院临床营养科主任柳鹏强调，体重管理既要通过精准评估制定医学方案，更要帮助患者重建与食物的良性关系。体重管理中我们强调’知、信、行’的概念，也就是树立有关运动的、营养的、生活方式的正确观念，改变不正确的行为，此次健康减重营可以帮助患者建立良好的依从性，形成良性循环，这是取得良好减重效果的基础。

　　北京体育大学运动人体科学学院李红娟教授指出，科学运动是体重管理的基石，需要将规律的身体活动融入日常生活，同时应该关注体脂率优化而非单纯体重下降，建议通过个性化运动处方，比如有氧与抗阻训练结合，改善代谢灵活性，同时培养’运动即生活’的长期习惯，这是打破体重反弹魔咒的关键。”

　　北京大学人民医院内分泌科护士长张明霞表示，在此次减重营里患者会学习到健康体重管理的知识，但体重能否减下去，还是要看患者回家后能否坚持，如果他们后续有什么困惑或者感觉坚持不下去了，可以线上与之联系，会尽最大可能给予支持和帮助。专科护士和个案师也会进行信息随访跟踪，帮助患者进行长期持续的体重管理。

　　参与此次减重营的患者刘先生分享道，这次减重营向自己打开了一个新世界的大门。原来只在网络上去看各种各样的减重信息，感到很困惑也不知道该听谁的，“在这里，专家们的指导和伙伴们的鼓励让我感受到了前所未有的动力，我相信只要坚持下去就一定能够战胜肥胖、拥抱健康体重。”

　　此次活旨在动员更多专业的医护人员参与，帮助肥胖症患者管好体重，在全社会形成科学减重的良好氛围，推动健康体重管理年工作的顺利进行，助力“健康中国2030”建设。（完）