“跑”进新学期 北京建筑大学发布促进学生身心健康行动方案

　　中新网北京新闻3月12日电  新学期之初，北京掀起“健康第一课”热潮。北京建筑大学10日启动“开学第一课 健康第一跑”促进学生身心健康行动，《北京建筑大学促进学生身心健康行动方案(2026-2029年)》(以下简称“身心十条”)正式发布，方案通过实施体质提升专项行动、打造身心健康品牌课程、开展全员化“班级联赛”等十条举措，构建“运动训练+健康知识+心理调适+营养指导”四位一体大健康格局，落实“健康第一”教育理念，保护和涵养学生的体育兴趣，提高学生的“主动健康”素养，促进学生全面发展。

　　理念重塑 构建大健康育人新格局

　　当天，北京建筑大学党委副书记、校长张大玉发布对“身心十条”。党委书记王攀为各二级学院学生代表赠送体育运动用品，将“健康第一”理念与崭新的运动用品一同送到班级、送到学生身边，以实际行动“送健康到班级，护身心筑成长”。学生代表2024级硕士研究生野堯向全校学生发出身心健康倡议。

　　随着发令枪响，两千余名师生共同开跑，为学校促进学生身心健康行动拉开序幕。这场在运动场上举行的“开学第一课”，以“健康第一跑”的独特方式，领跑新学期、奔向新成长。

　　本次发布的“身心十条”明确，北建大要将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程、全领域育人体系。在遵循学生成长成才和身心发展规律的基础上，学校将身心健康教育从单纯的“运动强身”拓展为涵盖知识普及、心理滋养与科学膳食的全方位育人格局，引导学生不仅“动起来”，更要“懂健康”“有收获”。通过将健康知识纳入课程思政、将心理调适技能融入日常教学、将营养指导送进学生社区，让学生系统掌握科学锻炼方法、情绪管理技巧和合理膳食常识，从认知源头夯实终身健康的基石。

　　课程供给 筑牢终身健康发展根基

　　“身心十条”明确，将身心健康课程贯穿人才培养全过程，开设“全学制、不断线”的体育课程，严格保障体育课时供给，每节体育课保证不少于30分钟体能训练，打造“有场景”“能出汗”的体育课；除大一年级的2学分心理健康必修课外，其他年级(含研究生)每学期至少开展1-2场覆盖全体学生的心理专题讲座或报告。针对不同学段学生面临的发展任务和心理需求，建设好身心健康素养类选修课，提供学业适应、情绪管理、压力调适、职业规划等精准化内容供给，确保心理健康教育“不打烊、有回音”。

　　值得一提的是，“身心十条”将急救技能培训纳入培养体系硬性指标。确保每位在校学生在学期间至少接受一次CPR心肺复苏、AED自动体外除颤器使用、创伤包扎等急救标准化培训，全面提升学生应对突发事件的自救互救能力。

　　相关负责人表示，要让身心健康教育成为每一名北建大学生的“必修课”和“基本功”，从身心健康知识普及到应急救护能力培养，学校正通过系统化的课程设计，为学生终身健康发展筑牢根基。

　　人人参与 打造“三个一”健康新常态

　　开展身心健康特色活动是激发学生活力的重要抓手。“身心十条”要求，各二级学院结合自身专业特色和学生特点，依托建成的二级心理辅导站，配套添置小型、简易型运动器材，每学期至少组织策划2项身心健康主题特色活动，将身心健康活动融入学院日常育人工作。同时，要以学院为单位开展“班级联赛”等全员体育比赛活动，每学期组织班级间及跨年级的“一院一品”体育竞赛活动，真正形成“院院出品牌、班班有活动、人人都参与”的生动局面。

　　相关负责人表示，学校希望学生将“三个一”作为健康生活标配，即：促成“一人培养一项体育爱好”，坚持“一天体育锻炼一小时”，实现“一周参与一次团体活动”，让每一位北建大学子都能在求学时光里找到一项相伴终身的运动爱好，养成每日锻炼的生活习惯，拥有一个可以倾诉心声的团体归属。未来，学生收获的将不仅是体质测试的优秀成绩，更是一份面对未来风雨的底气、一种悦纳自我的能力、一段温暖充实的大学记忆。

　　强化保障 护航学生全面健康成长

　　“身心十条”明确，建强专业化的心理健康教师队伍，组建由专科医师、心理教师、辅导员、班主任及研究生导师、学生骨干为主体的五级“金字塔型”心理健康工作队伍，构建“专职教师引领+全员参与”的全员育心格局，同时，推动课题组、研究小组、科研团队等学习组织100%设置身心健康委员，让育心力量扎根一线，让学生身边处处有“育心引路人”。

　　在硬件保障方面，“身心十条”推出一系列实打实的暖心举措：加强控烟和安防设施建设，在教学楼及宿舍楼安装烟感探测器，为学生营造安全无烟的校园环境；开设低油、低盐、高蛋白的“健康餐”窗口，让营养均衡的美味触手可及；继续执行学习日宿舍区23点熄灯制度，结合睡眠知识科普，用制度守护学生的每一晚安睡；科学布设自动体外除颤器(AED)和急救箱，确保紧急时刻急救设备随时可取、随时可用。

　　相关负责人表示，学校要让学生吃得放心、睡得安稳、运动有伴、求助有门，在校园里的每一天都能感受到被关注、被守护的温暖，从而真正实现“硬核”护航学生健康成长。

　　以体育人 出台体质提升量化“清单”

　　此外，北建大同步出台《北京建筑大学学生体质提升专项行动方案》，紧扣“以体育人”改革共识，打出体质提升“组合拳”：开展学生体质健康监测，搭建学校体育健康大数据平台，落地数智化体质健康促进中心，通过人工智能技术建立学生“数字健康档案”，全面呈现学生体质状况，生成个性化锻炼建议，科学指导学生有效开展体育锻炼；将“三大球”纳入课程必修模块，引入飞盘、冰雪运动等新兴项目，确保每位学生毕业前掌握至少2项运动技能；探索空间赋能体育，在宿舍区、教学区周边打造“五分钟健身圈”，增设各类体育设施；依托“一站式”学生社区，将体育活动与心理育人结合，在体育运动中提升学生积极心理品质，让“健康第一”理念在每一堂体育课、每一次体能训练、每一场班级联赛中落地生根。

　　多年来，北建大始终坚持深耕细作，将学生身心健康摆在育人工作的重要位置，努力成为“最爱学生和学生最爱的大学”，在心理、体育、急救体系建设等多领域均取得亮眼实绩。学校“一站式”学生社区建设入选教育部首批全国高校示范项目，以“四个精准”理念打造宜学宜居的育人空间，连续两年入选教育部高校学生心理健康教育指导典型案例，精准破解学生成长困惑，筑牢校园心理安全防线。学校入选北京市体育高质量发展改革试点校，连续17年斩获首都高等学校学生田径运动会男女团体总分冠军，多次荣获北京市教委颁发的“朝阳杯”和“阳光杯”优胜校称号，以创新举措推动校园体育工作提质增效。作为全国急救教育试点学校，学校率先建成完善的校园急救体系，更有师生接力运用急救技能成功救助突发疾病人员的暖心实践落地。

　　北京建筑大学党委书记王攀表示，学校出台“身心十条”，是深入贯彻教育部“健康第一”工作部署、全面落实北京市学生身心健康工作要求的具体行动，是学校前期五育融合育人实践的系统深化与迭代升级。学校将以此为重要抓手，健全全员、全过程、全方位身心健康育人体系，以更加务实的举措、更加优质的服务促进青年学生身心健康全面发展，推动“健康第一”教育理念在校园落地生根、见行见效。(完)